YOGA
תרגולי יוגה אשטנגה בין 60-90 דק'
מסע של גוף ונפש , תרגולי יוגה אשטנגה ידועים בדינאמיות ותנועתיות רבה בדגש על שרירי ליבה וגמישות.
PILATES
פילאטיס מזרן - רפרטואר קלאסי של ג'וזף פילאטיס.
תרגולי הפילאטיס שלנו מיועדים לנשים וגברים כאחד ונועדו לחזק את שרירי הליבה ורצפת האגן בעבודה איטית ומבוקרת.
ניגודים נפגשים ועולמות מתחברים היט ויוגה בחיבור המדהים של הטריקונה אימון של 60 דק' המשלב זיעה ונשימה.