top of page
MIND & BODY
תרגולי יוגה אשטנגה בין 60-90 דק'
מסע של גוף ונפש , תרגולי יוגה אשטנגה ידועים בדינאמיות ותנועתיות רבה בדגש על שרירי ליבה וגמישות.
ימי שלישי 19:00 שישי 9:30
YOGA
פילאטיס מזרן - רפרטואר קלאסי של ג'וזף פילאטיס.
תרגולי הפילאטיס שלנו מיועדים לנשים וגברים כאחד ונועדו לחזק את שרירי הליבה ורצפת האגן בעבודה איטית ומבוקרת.
ימי שלישי 8:00 שישי 9:00
PILATES
bottom of page