HIIT

אחד מאימוני הדגל של המועדון! 

אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה -ששולח את הגוף להמשיך ולעבוד עד 72 שעות לאחר סיומו של האימון. קונספטים מיוחדים שמפותחים עם צוות המועדון ומאפשרים שריפה ובניית שריר.

אף פעם לא משעמם

HIIT MAX

Next flago 

שיתוף פעולה בינלאומי עם חברת הגומיות flago fitness 

אימון מותח גבולות ועבודת התנגדות באינטרוולים שורפים במיוחד.

תתכוננו להתאהב בגומיה!

HIIT FLAGO

אימון המשלב 4 אלמנטים מרכזיים באימון אחד חזק במיוחד ! -

ריצה , רכיבה , כוח ועבודה חזקה על שרירי ליבה, בכל אלמנט נעבוד חזק במשך 9 דק' ונעבור לאלמנט הבא. 

4ELEMENT

שיטת BOOT CAMP לקוחה מאימוני המארינס בארה"ב, אימון כושר קבוצתי המתאפיין בעבודה בתחנות בשילוב כלל מרכיבי הכושר הגופני עם הציוד המתקדם בעולם, עבודת צוות, תרגילים יצירתיים, רצפים מאתגרים ,קצב וכוח מתפרץ. 

BOOT CAMP

אימון משולב ומחטב אשר פותח ע"י מומחי הפיטנס שלנו. 

שילוב של 3 שיטות שונות המאתגרות את כל מערכת הגוף בצורה מושלמת להשגת תוצאה מקסימלית.

NEXT55