הכשרת מדריכי X-BODY
אימון כוח קבוצתי 

תעודת השתלמות לאימוני X-BODY בסטודיו.

אימוני כח בעולם הסטודיו הינה מגמה חשובה ומובילה בשנים האחרונות מתוך הבנת החשיבות של פיתוח מרכיב הכח

כחלק בלתי נפרד מבריאותו של המתאמן.

כל מה שחשבו בעבודה בחדר הכושר עכשיו בתוך הסטודיו בקבוצה 

הכשרה מקיפה זו כוללת :

  • סדנת טכניקה להרמת משקולות על ידי חבר נבחרת ישראל

  • מדע של אימוני הכח בסטודיו

  • 3 תוכניות אימון מתחלפות ליישום באימונים !

בהכשרה הקרובה -

תבניות אימון חדשות לאימון כוח קבוצתי !

  • עבודה עם גומיות - מה ההבדל בין עבודה עם משקולות לעומת גומיה , רפרטואר תרגילים תואמים לאימון כוח.

  • משקל גוף ומוביליטי ככלי לייצור כוח - עמידות ידיים , פיסטולים עבודת מוביליטי ועוד

בהנחיית הילה ליבוביץ ורעות טיירי 

28/11/21 יום שלישי

שעות ההכשרה : 11:30-15:00

להרשמה דפדפו מטה ושריינו את מקומכם.

מוגבל ל-11 משתתפים בהכשרה.

ההכשרה הקרובה