8:45-9:30
אולם 1 TLV HALL
ALIGN YOGA MORNING FLOW
אימון יוגה המשלב רצפים מעניינים ואפשריים לכולם
השמים דגש על עוררות, נשימה ואנרגיית בוקר לתחילת ועידת הכושר 2023.
בהדרכת VERONIC MAIONA - פרזנטורית בינלאומית
ROMANIA
אולם 2 PRO HALL
BOUNCE TRAMPOLINE
פיתוח ישראלי המשלב עבודה בדופק גבוהה על הטרמפולינה לצד תרגילים מעולם הכוח וה-core.
באימון נבנה קומבינציות בדופק גבוה במיוחד תוך שילוב תרגילי כוח ומשקל גוף ושילובם יחד לתוך אנרגיה מתפוצצת אחת גדולה.
בהדרכת עטר שקד ודנה קרסנוב.
9:40-10:25
אולם 1 TLV HALL
BURN ELASTIC
אחד מאימוני הדגל של בולגריה המשלב גומיות
אלסטיות וקומבינציות כוח מותאמות מוזיקה חדשנית.
קסם של שיעור עם קסם של מורה.
בהדרכת KALIN PATKOV - פרזנטור בינלאומי
BOLGARIA
אולם 2 PRO HALL
PROCEDOS MAGIC
חשיפה ראשונה בישראל של טכניקת אימון על פלטפורמת הפרוסידוס שיוצרת מפגש אינטרוולי מרגש בין כוח לאירובי, בין קצב לדיוק ואנרגיה בשמיים.
בהדרכת קרן מלמד.
לו"ז ועידת הכושר
10:30-11:15
אולם 1 TLV HALL
TEAM NEXT KICKBOX
הצוות שסחף מאות מתאמנים בישראל
עם אנרגיה ממכרת באימון קיקבוקס
לנשמה מחכה לכם על במה אחת עם מסיבה אחת
שמשנה את כללי המשחק.
בהדרכת צוות NEXT FITNESS
אולם 2 pro HALL
POWER FLOW
אימון שמכניס אתכם למסע של מפגש בין עולמות הכוח והדאנס.
מצד אחד הכוח שמחזק ומאתגר את הגוף ומצד שני הדאנס שמאפשר לכל אחת ללא כל ניסיון בריקוד להפוך לרקדנית ראשית במופע חייה!
השילוב בין העולמות יוצר חווית אימון מושלמת!
בהדרכת אריאל ראש ומאיה אייזקס
אולם 3 workshop hall
BOARDIN
בעולם תנועה מלא אביזרים, שיטות וטכניקות אימון, אני רוצה להזמין אתכם לשיעור מיוחד בו הקסם קורה עם אביזר חדש, מופלא ומרגש אשר מאפשר שפע של יצירה, הנאה והשראה.
בהדרכת דין סער.
11:20-12:05
אולם 1 TLV HALL
body wight
תשכחו כל מה שחשבתם שידעתם על אימון במשקל גוף ובואו לחוויית אימון מדהימה עם תנועתיות מלאה ברעיונות חדשים והשראה.
בהדרכת SERGII FALSHTYNSKYI
פרזנטור בינלאומי
ukraine
אולם 2 pro HALL
fit & dance
עודאימון קונספט שיעיף אתכם באוויר
באווירת מוזיקת היפ הופ
פלייליסט אנרגטי שלכל שיר קומבינציה -
המשלבת ריקוד וחיזוק יחד.
בהדרכת מעיין אבלוגן
12:10-12:55
אולם 1 TLV HALL
POWER DANCE
הקונספט המדהים אשר פותח על ידי דין ומורן משלב רצפים תנועתיים יחודיים של עבודה דינמית וכוח תוך זרימה ואהבה לריקוד ולתנועה.
בהדרכת מורן קורן ודין סער.
אולם 2 pro HALL
HIIT & STEP
אימון אינטרוולים בשילוב מדאגה המציג תרגילים חדשניים עם משקל הגוף, אתגרים חדשים והרבה הרבה זיעה.
בהדרכת סאנה מנסור
אולם 3 workshop hall
סדנא אימון מיטבי לגיל השלישי
אימון פונקציונלי לגיל השלישי
הרפואה מאפשרת חיים ארוכים יותר, אך רק אימון יכול להכניס איכות לשנים שהרווחנו. הסדנה תעסוק ביכולת הערכת תפקוד ובהתאמת תרגילים ייחודיים למניעת קשיים אופייניים לגיל השלישי: מניעת נפילות, התמודדות עם שינוים פיזיים ועצביים ושיפור התפקוד היום-יומי.
בהדרכת פיליפ הלפרט ונדב בקר
13:00-13:45
אולם 1 TLV HALL
tabata show
אימון הטאבטה הגדול בישראל
חגיגה של אינטרוולים, חזק, מהיר וקולע!
בהדרכת ראזן סלטי והדיל אשקר.
אולם 2 pro HALL
panta rei pilates
עוד נגיעה אחת בציוד הפילאטיס של פנטה ריי תאפשר לכם מיד להיכנס לתוך ה-MODE הזורם של השיעור.
הכנו לכם תרגול פילאטיס דינאמי וחזק בתנועה שבו
בשילוב עבודת בר ומלא FLOW!
בהדרכת הילה חובב ורעות טיירי
אולם 3 workshop hall
power vinyasa flow
שיעור יוגה המשלב רצפי תנועה דינמיים דרכם נוכל להתמקד בבניית כוח, סיבולת, יציבות וגמישות. דרך התנועה המכוונת, המהירה אך עם זאת מדויקת, נחוש חיבור עמוק של גוף ונפש, נצא מאוזנים, חזקים ובהירים יותר.
מיועד למתרגלים המכירים את תנוחות היוגה הבסיסיות.
בהדרכת מור פורת מרגלית
13:50-14:30
אולם 1 TLV HALL
trikona
אימון הקונספט שפותח בתקופת הקורונה מתוך מקום של סטרס והצורך למצוא דרך תנועתית להתחבר לשקט הפנימי.
שילוב של היט ויוגה.
בהדרכת עומר רוזנברג
אולם 2 pro HALL
FUNCTIONAL KICKBOX
אימון קיקבוקס עצים, אנרגטי וכיפי הכולל רצפים פונקציונאלים מאתגרים אשר משתלבים מדהים עם קומביניציות הקיקבוקס.
בהדרכת דניאל ששון